Fettige Haare – so befreist du deine Haare von Talg & Öl

Fettige Haare: Tipps für frisches und gesundes Haar

Du träumst von geschmeidigen, weichen und vollen Haaren, doch egal, wie oft du deine Haare wäschst und deine Frisur stylst, sie hängen platt herab und sehen ölig aus? Dann neigst du vielleicht von Natur aus zu fettigen Haaren, du befindest dich in einer hormonellen Ausnahmesituation oder du hast einen sehr aktiven Lebensstil. Auch deine Haarpflegegewohnheiten können zu einer übermäßigen Talgproduktion führen. Kein Grund zum Verzweifeln. Mit ein bisschen Kopfhautpflege und den richtigen Produkten hast du fettige Haare schnell im Griff. Entdecke die Topmittel gegen fettiges Haar und überzeuge dich von der optimal auf deine Haare abgestimmten Pflege.

Was sind die Gründe für fettige Haare?

Nur, wenn du den Grund für deine fettigen Haare kennst, kannst du das Problem schnell in den Griff bekommen. Fettige Haare entstehen, wenn deine Kopfhaut zu viel Talg produziert. Diese übermäßige Talgproduktion kann vielerlei Gründe haben, die sich von Mensch zu Mensch unterscheiden. Fettige Haare treten über einen bestimmten Zeitraum auf oder entstehen aufgrund einer übertriebenen Pflege. Am häufigsten sind folgende Gründe:

Gründe für fettige Haare

Hormonelle Gründe: In der Pubertät, während der Schwangerschaft oder durch Verhütungsmittel kann es zu hormonellen Veränderungen kommen, die die Talgproduktion im Körper begünstigen. Das Ergebnis ist eine Haut, die Pickel und fettige Haare fördert. Sprich mit einer Dermatologin oder Kosmetikerin.

Übertriebene Haarpflege: Was zunächst hilft, kann schnell zu einer Überpflegung werden. Silikone, Seifenreste und Öle verstopfen deine Poren und fördern die Talgproduktion.

Genetische Gründe: In manchen Familien haben viele Mitglieder fettige Haare. Grund dafür ist eine genetische Veranlagung zu fettiger Kopfhaut. Da Personen aus den gleichen Familien, aber nicht nur Gene, sondern auch Gewohnheiten teilen, ist es nicht immer klar, ob die fettigen Haare vererbt sind oder durch ähnliche Umwelteinflüsse entstehen. Die Ernährung spielt nämlich ebenfalls eine große Rolle als Ursache für eine übermäßige Talgproduktion.

Ernährung: Zu viel Fett, zu viel Zucker, zu viel Alkohol – wenn du dich ungesund ernährst, kurbelst du die Talgproduktion deiner Kopfhaut an.

Stress und Krankheiten: Das Stresshormon Cortisol und Hautkrankheiten können ebenfalls die Talgproduktion steigern und zu einer fettigen Kopfhaut und damit fettigem Haar beitragen.

Umwelteinflüsse: Abgase, eine hohe Luftfeuchtigkeit, zu heißes Föhnen oder Glätteisen können ebenfalls zu fettigen Haaren beitragen.

Was tun gegen schnell fettende Haare?

Früher reichte es aus, dass du deine Haare zweimal in der Woche wäschst, heute wäschst du sie bereits jeden Tag. Trotzdem sehen deine Haare immer fettig aus. Wenn du diesem Teufelskreis entkommen möchtest, solltest du deine Haarpflegeroutine genauer unter die Lupe nehmen. Meist tust du einfach „zu viel des Guten“. Bevor du dich für eine neue Haarpflegeroutine entscheidest, solltest du die Probleme für dein fettiges Haar analysieren und deine Pflegemittel darauf abstimmen. Darüber hinaus gibt es tolle Hausmittel, die gegen fettige Haare Wunder wirken können und nicht viel kosten.

Die wichtigsten Pflegetipps gegen fettiges Haar

Die österreichische Kaiserin Sisi bürstete ihr Engelshaar angeblich mit über hundert Bürstenstrichen pro Tag, damit es schön glänzt. Wenn du zu fettigen Haaren neigst, solltest du diese „Intensivpflege“ aber besser vermeiden. Denn das übermäßige Bürsten kann die Talgproduktion zusätzlich anregen. Wenn du dauerhaft etwas gegen dein fettiges Haar unternehmen möchtest, solltest du den Grundsatz „weniger ist mehr“ befolgen:

Weniger Haarewaschen

Das tägliche Waschen steigert die Talgproduktion deiner Kopfhaut. Daher solltest du deine Haarepflegeroutine reduzieren.

Weniger Shampoo und Spülungen verwenden

Conditioner & Co verteilst du am besten nur in die Längen und Spitzen deiner Haare, damit sie sich nicht auf der Kopfhaut ablagern.

Weniger föhnen und Haare glätten

Am besten trocknest du deine Haare an der Luft oder mit einer niedrigen Föhntemperatur, um sie vor Hitzeschäden zu schützen.

Weniger Stylingprodukte verwenden

Verzichte auf Wachse, Haargel, Schaumfestiger und ölige Seren, die deine Kopfhaut und damit deine Haare zusätzlich belasten können.

Die besten Hausmittel gegen fettiges Haar

Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung, ausreichend Schlaf sowie der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten gehören zu den wichtigsten Hausmitteln gegen fettige Haare.

Spülungen mit Zitronenwasser, Apfelessig oder Kamillentee beruhigen deine Kopfhaut und entfernen überschüssiges Fett.

Yoga, Meditationen, Kopfhautmassagen ohne Öl und Achtsamkeitsübungen bauen Stress ab und reduzieren eine übermäßige Talgproduktion. Diese Methoden wirken natürlich nicht von heute auf morgen, dafür tragen sie aber nachhaltig zu Wohlbefinden, Entspannung und gesunden Haaren bei.

Welches Shampoo hilft gegen fettiges Haar?

Die Auswahl an Shampoos und Spülungen gegen fettige Haare ist gross. Achte auf klärende Shampoos, auf tiefenreinigende Produkte, auf silikonfreie Haarpflege oder auf Shampoos für die Balance zwischen Haut und Haar. Entdecke das beste Produkt für dich:

Das Liquorice & Urtiqua Shampoo für fettiges Haar von KORRES wurde speziell für Problemhaar und Kopfhautirritationen entwickelt. Es ist talgregulierend, klärend und reinigend. Darüber hinaus ist es tierversuchsfrei. Die natürlichen Substanzen Brennnessel- und Süssholzextrakte verbessern die Mikroflora und reduzieren die Talgproduktion deiner Kopfhaut. Dein Haar fühlt sich sauber, frisch und locker an.

Das Organic Seeds Oily Scalp von WHAMISA eignet sich zwar für alle Kopfhauttypen, es wurde aber speziell auf die Bedürfnisse von öliger Kopfhaut und fettigem Haar entwickelt. Pfefferminzöl und Menthol beleben die fettige Kopfhaut und reduzieren Schuppen. Sie lindern Juckreiz und kühlen. Die fermentierten Mungobohnen versorgen dein Haar und deine Kopfhaut mit Vitaminen, Mineralien sowie Nährstoffen.

Die Frische & Leichtigkeit Belebende Spülung von GUHL eignet sich hervorragend bei fettigem Haar. Sie enthält Zitronenmelisse, die dein Haar duften lässt und es gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt, ohne es zu beschweren. Dank des Verzichts auf Silikonen wird dein Haar locker und leicht. Verwende die Spülung am besten im Anschluss an die Reinigung mit dem ANTI-FETT Shampoo von GUHL.

Fettige Haare Ade

Mit der richtigen Haarpflegeroutine, einfachen Hausmitteln und tiefenreinigenden Shampoos kriegst du fettige Haare langfristig in den Griff. Verzichte zudem auf tägliches Waschen, ernähre dich gesund und treibe Sport. Auch helle Strähnchen können bei blonden Haaren fettige Ansätze kaschieren. Lass dich inspirieren.